怎么能把胳膊练粗,请问手臂、手腕怎么练粗？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-21 14:38
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-07-21 00:39
怎么能把胳膊练粗,请问手臂、手腕怎么练粗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-07-21 01:57
手臂要粗主要是练二头肌和三头肌，手腕没法练粗，小臂可以通过卷腕一类的可以练到，你最好还是花点钱去健身房几次套出练法，掌握方法回家买个哑铃自己练，给你川示一次比这里说起来清楚的多
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