如何安慰一个对生活绝望的女生

她是一个很脆弱，很敏感的女生，对我来说也很重要，她以前因为朋友和恋人的多次背叛，已经不愿再相信他人，很难沟通，而且对生活充满绝望，沉浸在过去的伤痛中，我很想帮助她，但又不知道怎么安慰她，能为她做点什么，现在她已经开始怀疑她在我心目中没有我说的那么重要，我该怎么做？

1. 多交流，聊聊生活，电影、书本等比较轻松、开放的话题，很多时候你对她提的建议越多或许会使她的思绪越乱
2. 多倾听，安静的、温柔的听她诉说遥远的、悲伤的、绝望的生活，许多事情在倾诉中便已经解决了一半。安慰不一定要向对方说许多道理或作出评价，你所展示的接纳态度便是最好的安慰，就像罗杰斯所说的“无条件积极支持”
3. 多和她外出游玩、散步、看看风景、看看人来人往，抑郁与绝望的本质在于强化认知失调与错误认知的固化，且这种错误认知随着自己的思考不断加强。所以要通过外出、散步、活动等方式帮助她转移生活注意力
4. 总的来说一句话“让她知道，你还在她身边”
5. 如果你愿意，你可以成为她的恋人，填补她内心的空白

你每天逗她开心，先别急着表达你对她的好，她会认为你的目的不纯洁。慢慢打开她的内心，跟他多聊聊开心的事情，跟她聊聊未来生活的美好。慢慢的她会迈出自己内心的阴影，走向阳光生活。

其实语言是最苍白无力的，与其说什么不如为他做点什么更实际，例如一起出个门多陪陪他