重启时出现DEL:bios setup/Q flash F9:xpressrecovery

然后就不能继续了，一直卡在这里！什么情况啊？问题解决了追加20~！

DEL:bios setup/Q flash F9:xpressrecovery
应该是你以前就有的,他是在提示你进入BIOS的方法
方法一:放电BIOS,把主板上的电池拿下,放电
方法二;检查硬盘,内存接口处
方法三;使用检测卡,插到PCI口上,按显示的数字,在说明书上找,看是什么问题,一般15~20快/个

可以通过手动调整，速度也能快些，先将bios设为最佳化设置即‘load optimized defaults’，然后按以下步骤调整： 　　1、可将drive a 关闭，即设为disable。 　　2、可将多余的‘ide cnannel’关闭，即将‘auto’设为‘none’。 　　3、将‘floppy 3 mode support’关闭，即设为‘disable’。 　　4、将‘halt on’设为‘no errors’。 　　5、将‘on-chip sata mode’设为‘enhanced’，需要说明的是，此设置适用于win7，如果是xp系统则不适用，如在xp下仍想开启此设置，需要先将其设好，然后重装xp，xp必须是sp3以上版本。 　　6、可将‘on board h/w gigaraid’关闭，即设为‘disable’。 　　调整完毕后，按f10，选y存盘退出即可。