速瘦的方法有吗?

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-29 16:25

提问者网友：记得曾经
2021-07-28 23:54

速瘦的方法有吗?

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-07-29 00:27

最简单最有效的，那要你坚持的了。那些所说的少吃少喝少睡简直就是大错特错，我这里提倡：早睡自然醒，有助血气提升，身体各方面都改善了，也就有多余的能量排处多余的脂肪，血气提升了脸色自然就红润了，睡眠有养生美容的功效。再来就是吃，吃饭的时候要细嚼慢咽有助消化，不要吃的太饱对胃不好，吃个7--8分饱就可以了，早餐跟午餐一定要吃，晚餐可以少吃，夜宵千万别吃，吃夜宵有害身体健康，然后都吃水果如：苹果，香蕉，有助消化跟润肠，还有主要的一点保持每天心情好好的，可以的话每天敲大腿两外侧10分钟，超简单的就是没几个人能做到，希望对你有所帮助，建议看《人体使用手册》受益多多,,

全部回答

1楼网友：煞尾
2021-07-29 05:50

最简单的就上少吃多运动回答完毕，希望采纳！

2楼网友：woshuo
2021-07-29 05:07

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-07-29 04:05

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.

我用的就是09年最有效的减肥排行榜里的：www.jianfei.j7q.cn 万人使用我总结的网上购物的详细流程和注意事项：www.shopping.hkk.hk 快去看看吧！希望采纳！

4楼网友：痴妹与他
2021-07-29 02:30

练瑜伽，瘦身很快，而且对身体也没有害处。不妨试一试

5楼网友：廢物販賣機
2021-07-29 01:24

我觉得没有，瘦身只有慢慢来才是健康的

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！