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有没有那种健康减肥食谱,既能减肥又不伤身体,最好是全素食的,并且素材很容易找得到的?

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-10 23:37
素材是很容易找到,食物制作过程不需要很复杂的
最佳答案


7天瘦3斤减肥菜单
1、取白菜上半部分,连菜叶与菜梆一起切成小块。


2、把豆腐切块,要记得放在水里泡一会,这样豆腐好切,不会散掉。



3、放很少量油,油热了以后放葱再放大白菜,再加入3碗水煮5分钟,再放入豆腐块,10分钟后放少许盐就好了。


4、准备好面条小把,放进锅里开水煮。煮熟后捞出来放盘子里。

5、将切好的花椰菜用开水煮熟,放在盘中。加盐、味精、调料拌匀。


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安利的减肥食谱
我是安利的营养师 用安利的营养减肥不伤身体 我可以那人头担保
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