手扭到筋，又疼又肿怎么快点恢复

用云南白药喷的也不好使怎么办

用云南白药。。这个药很好使。。其他的还真不知道什么办法好。。。像伤筋骨的都不太容易好。。得慢慢调理

云南白药也不好使？你是按说明做的吗？去看医生没啊 ？

什么时候扭到的，刚扭到的三天不要用热水晤，没事先用凉水敷一下。三天后，可以用热水敷，可以轻轻按摩一下，以你自己能承受的力量按摩。不能太轻，否则没效果。