哪些食物含有番茄红素？

哪些食物含有番茄红素？

番茄红素不能自身合成，只能靠外界合成然后口服吸收。所以您可以通过购买合成好的番茄红素服用，来达到补充番茄红素的目的。

黑皮肤的人受紫外线伤害比较小，紫外 线辐射可降解胶原，胶原是一种强靭的纤维， 可保持皮肤绷紧以及柔韧。正常的皮肤老化 以及紫外线可破坏胶原，结果是使皮肤长皱 纹，变松弛。紫外线同样会破坏DNA——体 内绝大多数细胞核中存在的“生命分子”。 DNA的破坏会导致发生癌症，紫外线对皮肤 细胞的DNA损害是导致皮肤癌发生的主要 原因。番茄红素能阻止紫外线吸收，也能阻止 DNA及胶原的破坏，番茄红素还是抗氧化 剂，它可清除紫外线产生的自由基，自由基 会干扰细胞的正常功能，例如，会损害DNA, 破坏细胞壁。虽然人体自身有DNA修复分子，但当 皮肤过度接受强烈的紫外线照射时，皮肤 损伤随即就会发生，激发一系列的反应步 骤。该区域的血液供应增加，皮肤变红，出 现红斑。这是暴晒后皮肤的第一个改变，冰 敷后会消失。黑色素对黑皮肤具有保护作 用，研究表明，番茄红素对那些白皮肤也有 保护作用。