高中上课瞌睡太多怎么办

我喝咖啡没用

抹风油精没用

喝茶也没用

站着也没用

怎么办怎么办怎么办！？？

起来洗个脸活动一下筋骨会好很多,不然就是用夹子夹在自己的腿上面（这是熬夜用的招术）．专家说法.对一般人而言，造成打瞌睡的理由是空气不流通、屋内缺氧、生活作息过晚，以及长期睡眠不足外，其实也可能是身体正发出警示讯号，以下提供几招，帮你赶走瞌睡虫，不再上课打瞌睡。 许多人一定有这样的感觉，明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。根据中医古书记载，「脾胃之虚，怠惰嗜卧；夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热。」瞌睡族不得不注意。 经常思虑过多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影响脾脏的运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，脑部供氧不足，也易昏沈嗜睡。提供几个妙招，帮你赶走可怕的瞌睡虫。 第1招：吃出好精神 为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。 第2招：通风好 光线足够 保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件，除了通风好，充足的光线也很重要。当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，当褪黑激素的分泌减少，就容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉。 第3招：衣服不要穿太多 冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡，保暖，适当就好，如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。 第4招：手部按摩 适时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。第一、按摩脑部反射区，减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神，以右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指；第二、按摩脾的反射区，增强脾胃功能，避免昏沈欲睡，以右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。 第5招：提神醒脑养生功 第一、左右甩手法，精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快；第二、环臂枕首法，能提神醒脑，提振精神。

想睡不睡。彻底崩溃

捏自己一下，想着：我现在睡着了，以前读了那么多年的书就白读了，学费也白交...

上课认真做笔记。思考问题，不信你还能睡着！

睡呗