如何选购深蹲用护膝
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 17:16
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-03-01 20:00
如何选购深蹲用护膝
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-03-01 20:20
哑铃深蹲重量 没必须带必要 响声没热身 二姿势标准（比膝盖太靠前 站距窄等等）重量杠铃超2倍体重 没保护 带 光膝盖 腰部举重腰带保护
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-01 21:31
护膝实用，膝关节受伤部位集中在软骨部分，半月板，韧带，髌骨。正确做法是练段时间休息段时间。不让膝关节过度受压，着急练肌肉心情可以理解，但是受伤就彻底废了。膝关节软骨再生能力很差。
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