打篮球真的可以长得更高吗?
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-08 16:54
- 提问者网友:低吟詩仙的傷
- 2021-05-07 23:50
要详细说明,并提一些能长高的建议
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼忧
- 2021-05-08 00:33
能啊!因为经常要跳起来!
全部回答
- 1楼网友:上分大魔王
- 2021-05-08 05:46
篮球是爱好,不是你长高的工具。
- 2楼网友:神鬼未生
- 2021-05-08 05:09
可以!
- 3楼网友:一袍清酒付
- 2021-05-08 04:18
不一定,长的高是靠自己锻炼出来的.
- 4楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-05-08 03:01
不一定的..打球可以使你变高,但是不一定能使变高的效果表现出来
生物书还要科学报告都说了,身高百分之七十是遗传,也就是你父母的高度决定的,
其次有百分之二十是运动,类似打蓝球之类的,当然举重什么的是不能有助于长高的,
最后百分之十是营养搭配,一个饮食均衡的人更容易有好身高..1。合理饮食,适当晒太阳。食物的摄入,不仅要与日常生活的消耗保持平衡,还要满足生长发育的需求,所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素,蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质,每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要,因为钙是组成骨骼的主要成分,是生长发育过程中不可缺少的无机盐。适当多晒太阳可促进钙的吸收。
2。保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助,因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高,第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间,还会出现第二个高峰,而醒着的时候生长激素分泌得极少,所以要想长高一定要保证充足的睡眠。
3。加强体育锻炼。生命在于运动,身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速全身的血液循环,促进新陈代谢,使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛,从而骨骼的生长加快,个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳、跳绳等,尽量不做负重运动。
4。保持精神愉快,减少精神压力。
5。适当补充维生素矿物质。
6。可到医院检查骨骺线是否已闭合,如未闭合,则长高的可能性较大;反之较小。
- 5楼网友:山有枢
- 2021-05-08 01:45
打篮球等弹跳性的运动有助於长高
人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段,然后速度逐渐慢下来,一直到进入青春期,性荷尔蒙启动和生长激素交互作用,孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出,一个人身高的进展要配合「骨龄」(骨骼生长发育的年龄)一起评估,不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子,骨龄进展比实际年龄快,一开始身高显得比同年龄孩子突出,不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长,身高也不会再增加。
根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年,不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长.
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