眼睛受伤应该吃些什么
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-08 15:52
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-05-08 04:02
眼睛受伤应该吃些什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-05-08 04:38
对眼睛有益的食物：深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。
早餐：应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
中餐：应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐：宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等
参考资料： http://www.ntzhongshan.com
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