如何练舌头

如何练舌头

问题一：舌头怎么锻炼方法 【1】伸舌头练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。问题二：播音怎么练舌头肌肉 常练顶舌、绕舌
舌的练习
1刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
2顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复
练习。
3伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
4绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
5立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然 后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。
6舌打响
7捣舌希望对你有用，求采纳~~~问题三：怎么练习舌头的上下灵活度 说话的时候在舌头上放一枚硬币，这样可以锻炼你舌头上的肌肉，让你的舌头翻的跟快。我读英语时就这么干，很有效果。谢谢采纳。问题四：怎么锻炼可以令自己的舌头变得很灵活呢? 每天早上起来的时候用舌头在嘴里大幅度顺时针转圈，感觉累到轻微酸痛后反过来逆时针转。同样感觉轻微酸痛后停止。 然后上下摆动舌头放松一下。持续一个月后基本就能感觉出灵活性明显上涨。平时闲暇的时候做大声朗读报纸（因为报纸上各种类型的语言都丹，类型比较丰富。而且每天都不重复）。 这两项结合，不久就能感觉说话灵活了。问题五：怎么训练能提高舌头的灵活性 伸舌头练习 舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。
顶舌头练习
舌尖用力顶左腮，使左面部外侧鼓出一个包，顶得越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一左一右。二禒拍练习。
卷舌头练习
舌头自然放平做好准备，张嘴同时把舌头伸到唇外，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，然后慢慢恢复成伸舌状态，但要注意不要把舌头弄痛为好。问题六：如何练习舌头的灵活 每天将舌头围绕着牙齿的外围绕圈正反各50次，左右顶两腮100次问题七：男人怎样练习舌头 多舔舔多拱拱那里就会锻炼得很好的。问题八：舌头怎么能练长一点 每天尽量用舌头碰触鼻子，一次5分钟，每日坚持3~6次