怎样练好突破以前的胯下运球虚晃、怎么练这个 ？

怎样练好突破以前的胯下运球虚晃、怎么练这个 ？

基本功啊，你可以躬布著，然後球就從你2手在進行胯下，多多練習，如果可以連續的以相同頻率同樣的動作胯下，恭喜你可以進入下一章了，站著胯下，雙腿一定不要彎，跨出一步距離，然後用躬布的動作繼續練習，難度可是加大了，同躬布胯下一樣熟練，然後你就開始胯下交叉布運毬了，虛晃也很簡單，一定要把球控制在自己的範圍之內，不要過大！把球裝著突破，如果向右虛晃，球掌握在右手，右腳前進半步，動作一定要快，然後你身體稍前輕，運一下球，右腳上大半步然後就是你手的工作了，最後一個後徹布，拉開距離你就好辦了，這是我個人的突破心得

http://v.hoopchina.com/v56757.html看看这个吧，这个是教麦迪式的CROSSOVER，我认为麦迪的胯下交叉步很实用，也很有效。当然还有艾弗森的，但是艾弗森的难度太大，需要有很好的身体素质，而且艾弗森的太花了，学起来不方便。望采纳，谢谢

嗯…其实不难。个人推荐一种…首先你要能熟练的交叉运球就是左手运到右手右手运到左手熟练后你就可以开始进行胯下运球这时你还不熟练就低下头来慢慢练。等你运熟后在就眼睛看着四周的队友进行胯下运球…熟练了之后就可以恭喜你了。

虚晃突破上篮吗?

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