适合八个月大婴儿吃的辅食制作方法

适合八个月大婴儿吃的辅食制作方法

(一) 米粉

    其实我做辅食也是在网上学的，再加上自己的实践经验，不断总结出自认为还不错的方法。比如做米粉：

    1.把米洗净（我用的是大米和小米），放在一块干净的大纱布上晾干（我晾了一宿）。

    2.把晾好的米放在食品料理机里粉碎成粉。（我用的是网上买的洛贝，这家伙体积比较小，适合加工少量的食物，只是用的时候声音大一些，好像食品料理机的动静都不小吧。）

    3.把米粉放在一个带盖子的容器里（最好是玻璃的），用锅蒸至少20分钟左右。

    4.晾凉后，把米粉放在一个密封的盒子里，再放到冰箱里冷藏，吃的时候，取出适量放凉水煮就可以了。煮的时候最好及时搅拌一下，不然会结小疙瘩。如果你想加一些其它的蔬菜在里面，在米粉快出锅时加到里面，再煮开就可以了。喂之前一定要尝一下是否煮熟再给宝宝吃！

 二）面糊

    面糊就好做多了

    1.把适量的面粉和洗净的蔬菜一起放在料理机里，加适量水搅成汁。（一定得加水，加水的多少还要考虑一下放得是什么蔬菜，含水多的蔬菜自然就要少放点儿水了。这样的做法面和菜搅拌的均匀，不会起疙瘩。）

    2.把搅好的汁放在小锅里煮熟、晾凉就可以给宝宝吃了。（我的经验是煮的时候用小火，边煮边用筷子不停的搅拌，这样不会糊锅。）

（三）粥

煮粥没什么好说的，我只是喜欢给粥里面放一点点黑芝麻粉啊、红豆啊什么的，或是用不同的米放一起煮，我姑娘很爱吃。想吃蛋花粥就在淋些蛋液，想吃蔬菜粥就可以放些蔬菜末或汁，都是在快熟时放，再煮透即可。

（四）小面条和颗粒面

   1.把蔬菜和蛋黄（宝宝大了可以用全蛋）用料理机打成汁。

   2.用汁和面，擀成薄薄的小面饼，再切成细细的小面条。

   3.放冰箱里冷冻，吃时取出来煮就可以了。

颗粒面嘛～

    4.把冻好的小面条用刀切成小小小小的丁儿，就成了。当然，还得放冰箱里冷冻，吃时取出来一煮就OK。

    这种颗粒面煮出来不会成面糊糊汤哦～

个月宝宝辅食要逐渐多样化，宝宝每天的饮食应含粮食类，奶，肉，包括鸡，鱼，肝，蛋等动物性食物，豆制品类，蔬菜，水果，以保证均衡合理的营养。不管怎么喂辅食，宝宝每天还要保持一定的母乳，如果喂牛奶的，每天总量不少于600毫升。宝宝一日食谱举例：

早晨8点：牛奶一瓶加饼干1-2块，上午10点：蒸鸡蛋1个，中午12点：稀粥一碗，加碎菜，鱼末，豆腐，下午3点：牛奶一瓶，下午5点：苹果二分之一个（刮泥）晚上7点：烂面条一碗，加肉末，碎菜，晚上9点：牛奶一瓶。如果母乳不够，不能给宝宝吃鲜奶，会拉肚子的。可以添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉，还不错。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。