运动过后大量喝水可以吗？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-11 17:59
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-03-10 20:36
运动过后大量喝水可以吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-03-10 21:39
在剧烈运动后大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。而且，一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适的胀满之感，若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以，剧烈运动后，口再渴也不该一次性喝水过多，应采用“多次少饮”的方法喝水。
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