黑鱼胆固醇，脂肪高吗？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-23 19:10
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-02-23 04:51
黑鱼胆固醇，脂肪高吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-02-23 05:49
还可以
在“肉类”里算是中等偏低的
黑鱼很补的●﹏●
在“肉类”里算是中等偏低的
黑鱼很补的●﹏●
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-23 06:23
高
- 2楼网友：怙棘
- 2021-02-23 06:09
高胆固醇血症可以吃黑鱼
高胆固醇血症在饮食上要注意以下要求;食物多样、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬菜和水果、常吃奶类、豆类、经常吃鱼、瘦肉等；少吃肥肉等油腻高脂肪类食物；要适当限制能量摄入、增加运动、多清淡饮食、忌辛辣刺激性食物等；因为鱼类脂肪相对较低，所以高胆固醇血症患者可以吃黑鱼；不宜吃，鸽子含有脂肪热量比较丰富。高血脂患者饮食：采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食，多运动，适量饮茶。
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