为什么睡梦中被吵醒很难再入梦乡？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-12 16:02
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-12 01:33
昨晚2点钟被别人说电话声吵醒，接着很难睡觉，今天工作打瞌睡。
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-12 01:43
其实这是精神压力过大，你可以试试这样做：你用闹钟和手机同时定到一个时间，要心理暗示自己闹钟响了才起床，不响就是还早，多几次这样就好了，睡眠也就塌实了，这是我经验，我以前也是这样的，要是还不放心，就多买几个闹钟定同一个时间，心里就没什么好担心的 ]
希望你有个良好的睡眠
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