各位前辈，我高三了，上课一直瞌睡啊，怎么办呢？不管什么方法只要让我不再瞌睡。。

高三了，我现在不知道为什么上课的时候老是走神，而且特别瞌睡。在课堂上，我处于好象在听课，好象又没有听课的状态。一直在走神，而且晚上我也是很早就睡了，早上也起的很迟啊，可是我就是一直很瞌睡。我班上的同学有些是晚上2点多才睡觉，早上5点左右就起床了，我看他们怎么就不瞌睡，而我就这么瞌睡呢？对了，我的注意力老是不能集中，总是在想与学习无关的东西，怎么办呢？/学习越来越差，我越来越着急啊。。各位前辈能不能给我个方法让我从此不再瞌睡啊。。。。不管什么方法都行，只要让我不再瞌睡就行了，能熬夜就行了。。。。。谢谢了，。。。
顺便说一下，我感觉自己掐自己。在很短的时间有效，大约2分钟之内有效，时间一过就又瞌睡了。。
还有不要说让我去医院。。谢谢

我今年刚毕业，学习成绩还好，以下是我的小建议：（一 ）晚上回家先记一些东西，也就是说先复习（9~10点人的记忆能好一些），早上如果有早自习那就不要在那个时间写作业（背东西吧），作业尽量写（如果特别多就要学会裁减作业了，不要被作业压死，记住作业只是练习而已），11点45左右可以到一盆热水开始泡脚，这时你可以看些诗词，12点就可以睡了！！（一定保证睡眠）（二） 做脑保健操，这可以缓解疲劳，增强记忆。第一节按揉风池穴：风池穴很好找，只要将头略低一点，用手摸耳后高骨的内下方，凹陷处就是这个穴位。找到穴位后，用两手中指的指肚按在穴位上，按照四八呼的节拍，向里向外交替按揉，第1、3节拍向里揉，第2、4节拍向外揉。 第二节按揉攒竹穴：攒竹穴在眉头下方的凹陷处，用两手的拇指尖按在攒竹穴上。作这节时，可以先把两肘放在桌面上，两手半握拳，拇指伸开，按四八呼揉按。 第三节按揉太阳穴：太阳穴在眉梢与外眼角之间，向后移约一寸处的凹陷处。找准穴位后，用两手中指的指肚按照节拍按揉。 第四按揉百会穴：百会穴在头顶正中线与两耳廓之间连线交会处。用右手中指的指肚按压在这个穴位上，再用左手的中指重叠在右手中指指背上，随节拍按揉。 第五节掩耳弹脑法：这节是用两手的掌心紧按住两个耳孔，两手的食指架在中指上，按节拍在后脑部弹击。 第六节屈指按头法：两手五指屈曲，按在发际边缘。指尖用力下按，按照节拍一直按到头顶。 （三）听轻音乐（不是流行音乐，你肯定不爱听，我听的都快疯了，不到10分钟我就睡了呵呵），这可以缓解紧张情绪。（四）保持好心情，要学会容忍，坏心情会降低睡眠质量，还容易的抑郁症哦。（五）经常做体育锻炼（最好不要踢足球，打篮球，高三阶段一定杜绝伤病），推荐你打乒乓球，羽毛球，踢毽（我喜欢的，(*^__^*)...嘻嘻）。最后小记提醒楼主：即使失眠也没关系，不要想它，第二天一定不会受影响（越想心里越虚！！） 不要用安眠药，不要总喝咖啡！！祝楼主能够金榜题名！！！

我今年读大二了 让我感觉大学最舒服的就是能一觉睡到大天亮了，看得出来你和我差不多是一类人咯 我高三时就是瞌睡特别特别的大 越是想睡老师死活就不让你睡这是没办法的事 高三学习紧打瞌睡是很正常的现象 我感觉也是心态问题你要想着我已经睡好了 ‘我要精神起来不能老这么睡了 ’有句话叫‘生前何必死睡死后必会长眠’么 要是实在太困了就趴会或出去玩一下也许会好点 还有很重要的是不能把自己的生物钟给调错了一天到晚都想睡都是你的休息时间 只要高三熬过来了以后就爽了！！呵呵加油……

每天给自己第一个小的学习计划,自学比听课更能防止打瞌睡!

喝茶...我每天上学前都喝一杯浓茶,没瞌睡过了

可能是你的睡眠质量不高吧！是不是卧室的通风采光效果不好？是不是被子太厚、太重？是不是睡觉时候呼吸不畅？ 这些原因都会导致睡眠质量不高。睡眠质量不高的话，大脑会缺氧，即使睡觉时间长，身体也会感觉困乏。 建议你从这些角度出发考虑，改变一下睡眠环境，提高睡眠质量。 高效率的睡眠，能够让人精神百倍！

安拉，这很正常，我高三前段时也一直这样。 方法： 1.感到要瞌睡时迅速和旁边的人说几句话，这会使你有短暂清醒的效果。 2.感到要瞌睡时往太阳穴上涂风油精。 3.感到要瞌睡时喝口茶，也会有短暂清醒。 4.早上喝杯浓茶或浓咖啡，有半天的效果；中午睡半小时左右的午觉，清醒一下午。 5.建议你睡得迟点试试，没准是你睡得太多了，或是你的睡眠环境睡眠质量不好。