健身房设计的疑问

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解决时间 2021-10-18 10:19

提问者网友：战皆罪
2021-10-17 22:11

健身房设计的疑问

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-10-17 23:18

能容纳多少人并不取决于你的面积和包括的区域和你的主打器械数量有直接的关系一个全面健身者力量训练胸肩背手腿一周5练正好一轮加上一周3次上下的有氧训练器械要以此为基础配套真正对人数有影响的区域 4 5 6 12 13这几个其他区域一般情况下都是不太可能饱和使用的(比如澡房我很难想象同时超过30个人冲澡的样子那生意得好到啥程度了)而这些区域真正造成桎梏的一般只有固定器械区和自由重量区(一个同时有30个人跑步 20个人蹬车 10个人走椭圆机但只有不到5个人进行力量训练的健身房无疑是个极端畸形的健身房要么客户群定位实在奇葩要么就是大环境健身理念严重落伍那最终只有关门一条路可走) 比如说自由器械区仅仅5条杠铃杆子那最多只有5个人能进行深蹲卧推硬拉三大力量项目那以此为基础同一时间内能进行力量训练的人就不太可能超过15个否则就会造成器械不足的情况而龙门架等固定器械一台人稍微多了肯定抢 2太人稍微少点那就常常两台同时闲置至于高位下拉架子那是有几台就能用满几台但腹肌上斜板山羊挺身架等玩意因为不是主打动作很多人能抽出5分钟练3组就完事了所以你放3台有人用 5台也有人用哪怕8台似乎也能完但仅仅一台也不会出现一堆人等一个架子的情况这是很难协调的按照自由重量区 5个各式固定仰卧床 5个自由架子 5条独立哑铃凳 3条以上斜凳至少6组各重量哑铃至少10条长杆5条曲杆3条短杆 1~1.5吨片子算同时满足20个人进行力量训练是没有任何问题的如果加上固定器械稍作等待情况下 30个人同时训练也能满足以此为基础加上女士和有氧区域同一时间80人不会有任何问题如果算上瑜伽课动感单车课以及搏击操等人口扎堆情况同一时间能满足100人

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