减肥和减脂有什么区别不同
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-23 05:03
- 提问者网友:聂風
- 2021-01-22 07:24
减肥和减脂有什么区别不同
最佳答案
- 五星知识达人网友:青灯有味
- 2021-01-22 07:49
不清楚的人总会把减肥等同于减脂,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实,减脂和减肥之间有着天壤之别。单纯的减肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。减脂会是更加健康的一种减肥方式。单纯减肥会减掉肌肉,而肌肉含量减少,人的基础代谢率就会下降,免疫力也会下降,瘦下来以后容易反弹,而且这种瘦并不是健康瘦。减脂的话,在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多。体型看起来会更加有线条感。希望能帮到你,望采纳 谢谢!
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