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有谁知道吃什么东西补铁

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解决时间 2021-05-03 14:27
有谁知道吃什么东西补铁
最佳答案
铁质叶酸片
全部回答
用铁锅炒菜在烹调菜肴过程中,有较多的铁溶解在食物内,为人们源源不断地供应铁质,补充了食物本身含铁不足的部分,起到了防止缺铁性贫血的作用。
吃茄子,还有用铁锅炒菜
吃菠菜可以补铁,这个肯定有效!

猪肝

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