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为什么晚上老是睡不着觉为什么晚上老是睡不着觉

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解决时间 2021-10-12 12:38
为什么晚上老是睡不着觉为什么晚上老是睡不着觉
最佳答案
病情分析:
您好,您的情况是失眠的问题,失眠的原因有很多,如环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。安眠药或嗜酒者的戒断反应
指导意见:
根据您的情况考虑,是由于没有养成好的睡眠习惯而导致的失眠,如长期养成的晚睡习惯,或者睡前看书,玩手机等等。建议您躺下就要入睡,不要干别的事情,慢慢调理就好了,如果失眠严重可以服用点安眠药,但是不能长期服用
医生询问:
请问您白天困吗?睡眠多吗?
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