针对高考体育腰部受伤该怎样练习腿部力量
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-11 08:32
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-04-11 01:45
针对高考体育腰部受伤该怎样练习腿部力量
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-04-11 02:20
练习腿部力量也会牵扯腰部的，腰部受伤了，还是要休息一些时间。避免产生更大的伤害。
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-04-11 06:06
你腰部受伤的话，就不要用杠铃去做力量，如果你用杠铃的话，腰很容易在次受伤，你可以做原地纵跳和身蹲跳，别小看这两个动作，这可以练习你的爆发能力。
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-04-11 04:28
我觉得你还是养好伤之后,再来练习免得造成二次伤害就不好了! 最后祝你早日康复!
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-11 03:52
养伤期间可以做一些轻微的不伤害受伤部位的小活动
- 4楼网友：一袍清酒付
- 2021-04-11 03:10
把伤养好再练习
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