晚上睡觉吃甜食会长胖吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-11 16:58
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-03-11 00:47
晚上睡觉吃甜食会长胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-03-11 01:46
是的，不只会胖，还会影响口腔健康，甚至影响睡眠。
睡觉后人体新陈代谢会减缓，你吃的甜食并不是吃完就即刻被消化完的，会需要1-2个小时才能完全被消化吸收，所以如果吃完很快就睡觉的话，食物会驻留在肠胃，这样的话，消化吸收的营养物质和能量更多的就近转移到肠胃周边的组织（胖一般是先肚子开始）。
睡觉后人体新陈代谢会减缓，你吃的甜食并不是吃完就即刻被消化完的，会需要1-2个小时才能完全被消化吸收，所以如果吃完很快就睡觉的话，食物会驻留在肠胃，这样的话，消化吸收的营养物质和能量更多的就近转移到肠胃周边的组织（胖一般是先肚子开始）。
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-11 02:52
多吃甜食是会让人发胖但是只是早上吃的话一般不会让人发胖,因为经过一个晚上的休息你的身体的能量已经消耗了不少,适当补充一点能量是不为过的,而且也会让你一整天精神充足,经过一天的工作你早晨吃过的糖基本上就被消耗完了会很少转化成脂肪基本上不会,但是你晚上不要吃,早晨吃一点是不会发胖的而且也有很大的好处
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