冬至至长，夏至至短。

冬至至长，夏至至短。

冬至这一天夜间最长白天最短，所以过了冬至，白天就一天比一天长，这就是“冬至至长”，意思是过了冬至，白天就开始变长了。
同样的道理，夏至这一天夜间最短白天最长，过完夏至，白天就一天比一天短，就是“夏至至短”。
还有一种说法是冬至这天日影最长。所以是“冬至至长”，夏至这天日影最短。所以是“夏至至短”。