要怎么样才能让自己不生气

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解决时间 2021-05-02 04:27

不知道现在是怎么了。我特别的爱生气。就连普通的对话。有一个词我认为不好听。就会气的要死。我也在努力的控制自己的情绪。可是怎么也做不到。我知道我伤了很多人。尤其是我身边最关心我。最爱我的人。我也只能说句对不起了。我要怎么样才能把心放宽那

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要学会说话之前，三思，宁可慢一点说出来，不要徒一时之口快，而伤了别人！

所以,你要学会平心静气,这事也不能急,慢慢来!

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1、可能是你情绪不好，要调节好自己的心情。出去散散心，找人聊聊天，听听音乐什么的。

2、想想为什么要生气，能解决问题吗？还是这样过。

3、生气了对自己有好处吗？即伤身体，又伤和气。

4、把事情看淡些，无论做什么事，都会有得有失。改变自己看为题的思路，换种方式看试试，会得到不同的结果。

祝你开心，开朗的去处理问题，走出困境。

看来你身边的人都很宽容你的脾气，否则你得到的回应一定也让你自己吃不消的。既然你能在这里说对不起，本就说明你不是个不讲道理的人，只是过于直了。如果你真的在意你爱的人，就先想再说吧！

要调整好心态，有一个良好的心态才能够平心静气的面对一切。首先要找出为什么生气的原因，才能够做到不伤害到别人。你想想，别人说话不好听，你都会生气，换个角度看看吧。

铭记：生气只是用别人的错误来惩罚自己。

努力让自己，在遇见或做每一件事情的时候，内心平静！在内心不平静的时候，要提醒自己平静...平静....

强迫自己对什么事都说“好”！我试过的，不管那件事对不对，我都说“好”，我坚持一个月，我发现我的脾气就好很多了！

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