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身体不好或缺钙的人吃太咸的东西不好?是吗

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解决时间 2021-04-21 04:43

怎么样才能补钙。

最佳答案
吃得太咸,长此下去,你会严重缺钙,因为盐在体内能将钙通过二便带出体外,吃盐越多,带走的钙越多。你怕不怕缺钙?能淡吃,就等于补钙。
全部回答
其实每天喝包纯牛奶就行了,还可以吃个鸡蛋或者海鲜什么的.

早晚各一包牛奶,每天喝能很好的补钙。

别说身体不好或缺钙,就算是身体再好长期吃太咸的东西也不好
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