如何踩水不下沉

如何踩水不下沉

问题一：游泳时怎么踩水？怎样才能不下沉？ 首先你得会蛙泳腿。关键你要放松，学会漂浮，然后身体成直立姿势，采用蛙泳的腿法，不断向下蹬，但不要太用力同时双手不要出水，保持身体的平衡。踩水的时候要匀速，不要大起大落，这样才能比较稳地停留在水面上。你可以参考下图试着踩水。祝你游泳愉快！问题二：深水区怎么踩水不会沉？ 如果会蛙泳的话就用蛙泳手试试，我开始的时候就是把蛙泳竖起来，一开始要用很高频率才能浮起来。后来注意到双手外分后向中间收的过程没有产生浮力，就注意斜着手掌向中间划，让手在运动中始终产生浮力。再往后，发现手臂的滑动同样能产生浮力，注意手臂的抓水，慢慢就越来越省力了。这中间其实还有掌握一个韵律和节奏的问题，当脚蹬下去产生浮力的时候，手臂可以放松休息，当身体下沉的时候手臂划水，这样手脚可以得到休息。现在只用脚或者只用手都可以轻松踩水了。问题三：请问如何踩水才不会下沉呢？ 竖直地用蛙泳腿向下划，同时手向下压水就绩以浮在水面上了……
你可以尝试像图中所示那样踩水……问题四：踩水好难啊，怎么踩两下就往下沉，求技巧 踩水的话，对水的水性要好，如果不会的话，提供一个自学方法，你们市的游泳馆有水线吧！手趴在水线上，按你们教练教你的姿势踩水，慢慢的，一下一下的踩，慢慢放开水线，就会找到感觉啦！问题五：深水区游泳怎样不沉，怎样踩水，怎样游泳方法正确。 首先克服心理上的恐惧,放松下来.. 用脚踩水,手往两边划,注意协调好节奏,这是我的经验,不过会比较累,你可以试试,或躺下来仰泳,总之千万别紧张害怕,就算感到自己沉下去了,也不要紧张,亥慢慢浮上来的,如果你再辅助以手脚的律动更容易了! 身心放松最重要!!
学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于意会而不能言传的,多加练习当然会是比较好的,不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中.
必须特别强调立泳的重要性,因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳,通常他们会让小孩先学会立泳,才开始学习其他标准的游泳姿势,因为他们非常强调溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。况且在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度. 呵呵，首先找一个会游泳的人指导下进行，开始的练习在游泳池边进行，一般是先学习憋气目的是掌握水性目的是在游泳过程中不被水呛了，一般是先在游泳池边两手靠在游泳池边把头放在水里练习憋气，起码要能憋30秒才算过关（注意整个头都要放进水里，不要漏一半头在水面外面）而且不能被水呛到了。然后就是练习打腿，两手靠在泳池边，俯卧，大腿带动小腿练习打水，下一步就是手不扶着泳池，靠辅助工具了扶板（游泳池都有卖）两手扶住扶板，靠腿部摆动，能让自己能往前游，这一步也就成功了，下一步就是手的练习，这个时候也要靠辅助工具了扶板，夹住大腿内侧。手的动作就是自由泳的动作滑行，这两部都练习熟悉了，就可以不借助扶板练习了，最后就是换气是最难学的了，起码要学半个月以后再学自由泳的换气，一个月一般就能学会了。最重要的是不要拍水，如果你对水有畏惧那当然学不好，祝你好运。女生游仰泳的时候特美，让人浮想联翩，呵呵问题六：在海里游泳 怎么样踩水 ？ 不用手 只要脚踩着 保持身体不下沉？ 首先你得会蛙泳腿。
关键你要放松，学会漂浮，然后身体成直立姿势，采用蛙泳的腿法，不断向下蹬，但不要太用力
同时双手不要出水，保持身体的平衡。
踩水的时候要匀速，不要大起大落，这样才能比较激地停留在水面上。
你可以参考下图试着踩水。祝你游泳愉快！问题七：游泳时怎样才能在水深的地方不下沉? 学过初中物理就知道，你身体在水中的体积越大浮力就越大，所以尽量使自己的身子全浸在水中，露出你的鼻子眼睛就足够了，采取仰躺在水面比较好。不过要注意别仰过头了，很容易鼻子就进水了。
再就是手脚别乱动，一般情况手脚不乱动，人在平静的水中是不会下沉的。想要头部多露出点的话，就踩水，就是脚向下踩，手掌向下压。动作有点小技叮，比如手掌下压的时候要掌心向下，手收回时就大拇指朝上，或者下压的时候速度快点，收回的时候慢点。问题八：会游泳，但不会“踩水”，就是不往下沉，怎么做到？ 踩水的方法很多，用蛙泳的蹬腿动作垂直蹬夹踩水也行，或者用自由泳梗打水垂直打水也行。关键点在于尽量把身体泡到水中，让水没过肩膀和脖子，接近下巴，这样可以产生足够的浮力，然后放松地施加轻柔的踩水动作即可。问题九：踩水的踩水方法 有很多，比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。身体姿势:整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。腿部动作:踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作（如图1-2）。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。臂部动作: 两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双“︵”弧形臂、腿、呼吸配合:臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水（臂向外）时吸气；收腿（臂向内）时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物一种游泳方法，人直立深水中，两腿交替上抬下踩，使身体不下沉，并且能前进。问题十：有的人在游泳的时候可以直立在水中,听说是脚有在踩水,请问踩水怎么踩., 怎样让人可以浮在水面上不沉下去 首先你要熟悉水性~一般人学会游泳了就知道该怎样踩水了~~因为游泳是和骑单车一样~属于一种技能~人一学会了就不会忘了~~具体是要先学会游泳~找到漂浮起来的那种感觉~这属于一种平衡的技巧~当你找到这种平衡的感觉了~~你就可以通过脚的踩动与手的拍动来控制住~ 脚有2种踩法~一种是同时蹬踩~就像蛙泳腿那样~~大腿内侧向外翻~脚打开着膝盖是从身体两侧收回来~然后在身子要往下沉的时候蹬踩~另一种是左右脚轮流交替蹬踩~~不管哪种~脚都应该打开~~向身体外侧~脚底板向下~并朝脚板方向用力~蹬踩~手可以放在自己与自己肩膀同一条横线的2侧~~左右手轮流交替上下拍水~记住手不要出水面~就在水下上下的交替拍~节奏不要快~~宁愿一开始因为慢而沉下去~没关系~慢慢的去找平衡的感觉~~节奏是随着你的平衡感觉去调节的~要想尽快的会~~还是先应该熟悉水性~~希望你尽快学会你想学到的~