早上吃油条和豆浆是健康的早餐选择么?

我们家偶尔会吃豆浆和油条,大家都是很爱吃的,但是主要的还是大米饭和小咸菜 炒菜是什么的,家里的老人不愿意喝牛奶吃面包什么的,我们也就只能随着了,但是我总觉得这样很没营养,最关键是我还要上学,每天面对很强的电脑辐射,应该在早餐里加些什么才能更营养更健康一些呢

1 油条偶尔吃是可以的，千万不要天天吃，会致癌的
2 豆浆含有丰富的蛋白质，是非常健康的食品，记住：不要空腹喝，另外自己用豆浆机榨要比外面买的好很多哦，毕竟外面是兑水很多的

油条要卫生还好。

不是健康早餐。

油条长期吃不健康 解馋尚可 吃些面包 包子等 豆浆不错

油条是不健康，其是油炸食品就不说了。由于含有大量的铝元素，中老年长期吃会引起老年痴呆症。豆浆是个好东西，建议天天喝。早餐应该丰盛一点。建议：一个白煮蛋，蔬菜，谷类（粥最好掺点粗粮），豆浆或牛奶。另外喝绿茶可以防辐射，最好在饭后一至两小时再喝^_^