首先是穿的厚厚的,其次要把头不裹好,呼吸温实的空气,不要吸凉气,睡下去就舒服了.
用暖宝宝最方便了,去超市买个暖宝宝贴着,可以温暖24小时哦。
暖宝宝一般大点的超市都有的,如果你们那里确实买不到,可以网购哦。
暖宝宝是日本高科技产品,是各种类型的畏寒病症患者理想的热敷、止痛、消肿贴剂。产品薄如纸、轻如棉、柔软而富有弹性。使用时只须往病痛的相应部位一贴,立刻就能缓解并在半小时左右消除疼痛。产品发热温度最高强63,平均53。持续时间在12-20小时,是关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿、畏寒不适、四肢发凉、伤处遇寒疼痛等患者止痛保健的理想用品。
穿防寒服 不管你带不带 拿个帽子 手套 这样可以垫在脑袋下面 会舒服很多的 因为垫胳膊很容易麻 衣服
这样应该很舒服吧