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男生有没有可以瘦肚子的方法 (178CM 66KG )

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-05-05 08:23
我不是要减肥
最佳答案
很简单的,在吃饭前先喝汤或喝杯水,有助消化;饭后半个小时用手在肚上顺时针和逆时针轻微浮动,每次十分钟,特别是睡觉之前很有效的
全部回答
骑公路赛赛车 连续一周肯定有效 每次四十分钟以上
练瑜伽
少吃饭多喝水,进行魔鬼般的训练
转呼啦圈!
仰卧起坐,加俯卧撑再加随时保持收腹的动作吧
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