各位大虾，早上起来就喝水好不好啊！（凉的）

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解决时间 2021-05-06 06:24

提问者网友：凉末
2021-05-05 12:20

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-05-05 12:25

早上起来喝水很好，可以稀释血液，清理毒素，排毒养颜哦。但是喝凉水不太好，凉水会刺激胃，最好是温水。

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1楼网友：玩家
2021-05-05 18:32

不能喝冷的，喝点温的，蜂蜜水，盐水等

2楼网友：酒安江南
2021-05-05 17:28

早上起来空腹喝水是好的，可以冲洗胃肠道，不过建议还是喝温开水。

3楼网友：迟山
2021-05-05 15:58

早上喝水是最好的，不过要喝热的白开水

4楼网友：走死在岁月里
2021-05-05 14:51

好⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 ⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。 ⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 ⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 ⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

5楼网友：孤老序
2021-05-05 13:19

温开水一杯最好

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