蒜苔葱头火腿炒大米怎么做好吃

蒜苔葱头火腿炒大米怎么做好吃

蒜苔葱头火腿炒大米
蒜苔葱头火腿炒饭
葱头有降血脂的功效，鸡蛋中含丰富的蛋白质，米饭主要成分是淀粉，为人体提供能量，蒜苔微辣味美，炒在一起色香味俱全。
食材
主料米饭200g蒜苔100g鸡蛋50g洋葱50g火腿肠50g辅料油适量盐适量
步骤
蒜苔洋葱蛋炒饭的做法步骤1.蒜苔洗净切小段
蒜苔洋葱蛋炒饭的做法步骤2.洋葱洗净切碎火腿肠切丁
蒜苔洋葱蛋炒饭的做法步骤3.鸡蛋炒熟
蒜苔洋葱蛋炒饭的做法步骤4.米饭搅碎
蒜苔洋葱蛋炒饭的做法步骤5.葱花爆香
蒜苔洋葱蛋炒饭的做法步骤6.倒入蒜苔、洋葱翻炒均匀，
蒜苔洋葱蛋炒饭的做法步骤7.倒入鸡蛋、火腿肠丁、米饭翻炒均匀，出锅装碗。
小贴士
鸡蛋炒嫩，米饭下锅前搅碎。都下锅后多炒一会儿，将米饭中的水分炒出，使米饭劲道。