苏打饼可以帮助消化？

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解决时间 2021-02-06 12:38

提问者网友：沉默菋噵
2021-02-06 02:00

苏打饼干是否可以帮助消化？

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-02-06 03:23

不宜消化，加重胃负担。
苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干。
酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。很多上班族，由于时间紧，早餐常边走边吃，这样对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。
吃苏打饼干，增加了特色苏打饼干照片脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能。
可见，如果你怕长体重，或想减肥，或想降血脂最好别随意吃苏打饼干。吃苏打饼干，会增加丙烯酰氨的摄入，可能增加患癌症的风险。

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1楼网友：神也偏爱
2021-02-06 04:04

不可以还会增肥

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