打羽毛球可以瘦身吗？一天中什么时间最合适运动呢？
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 19:54
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-04-12 16:59
打羽毛球可以瘦身吗？一天中什么时间最合适运动呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-04-12 17:19
不只瘦身，还健体，别看羽毛球好想运动量不大，其实不是，像现在职业选手打一场球，他们的体力消耗比踢全场足球的运动员消耗的还大，应为你身体总是要动。建议运动时间就在下午4点到6点左右，打球前别吃东西，也别喝什么能量型的饮料，这样瘦身的效果更好
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- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-12 20:22
可以呀。我觉得应该在早晨把，但不要吃东西，因为吃玩东西再运动对身体不好，还会会肚子痛哦
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-04-12 19:54
我觉得最适合运动时间是黄昏，在公园最好了，这时侯的树木已经释放了很多氧量。。。。
任何运动包括羽毛球均可瘦身，只要坚持。。。
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-04-12 19:44
能。应给早上吧
- 4楼网友：第四晚心情
- 2021-04-12 19:27
可以啊！！我个人认为是晚饭后打啊
- 5楼网友：摆渡翁
- 2021-04-12 19:02
你要瘦身的话还是建议跳绳或者是慢跑
打羽毛球容易手臂长肌肉
- 6楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-12 17:33
打羽毛球可以瘦身
但是效果不是特别的理想
一天中最理想得锻炼时间是下午4：00-6：00
因为这个时候是人体各项机能处于最佳状态的时间！
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