本人民舞男生，天生软度好，爆发力方面挺差的，求大神指教如何训练爆发力。。。
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-04 22:22
- 提问者网友：末路
- 2021-02-04 03:28
本人民舞男生，天生软度好，爆发力方面挺差的，求大神指教如何训练爆发力。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-02-04 04:56
练肌肉，练间歇，拖个轮胎跑
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-02-04 06:32
台阶，仰卧起坐；多做些提升腰腹力量的动作，引体向上等
再看看别人怎么说的。
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