为什么会习惯性崴脚

为什么会习惯性崴脚

问题一：为什么总是习惯性地崴脚 原来左脚脚腕下楼扭到过，然后左脚经常习惯性崴脚。特别是穿高跟鞋时，但是感觉不是很疼，就是惯性的，走在平地上也经常性的崴脚。问题二：习惯性崴脚怎么办？ 已经成习惯性就没办法了，平时注意多保护就好了，脚重心尽量向里。如果是刚崴脚耽估计你的脚是严重扭伤,系统的治疗是最重要的.问题三：习惯性崴脚怎么治 改变运动习惯吧！经常带护踝，在踝关节不疼时保持积极的踝关节韧带功能锻炼，就踮脚动作就可以，每次练到感觉踝关节发热就可以了，不要太累了，慢慢练，半年之内不可掉以轻心，习惯性的崴脚对你以后的生活会影响耿较大的，如果有需要可以加入我用户名的qq群，方便进一步交流。问题四：习惯性崴脚咋办 一、崴脚原因
1、动作、技术不熟练
2、鞋不对，我以前穿Nike软跑鞋打球，崴死我了
3、在别人跑位时候，你没注意保护自己
二、改善方法
1、熟练动作
2、买好鞋，高帮鞋
3、注意保护自己
还有重要的一点：
改变自己勇猛的打球方式，换成轻盈的方式。打球时过于勇猛，不仅容易受伤，还容易让别人另眼相看，招来不快
三、保养
1、我用热水泡脚，应该有用
2、去中医咨询，
总之需要保护，我现在阴天脚踝已经有明显感觉
崴脚后，人们最快的反应就是朝扭伤的反方向“纠正”一下，实际上，这还远远不如就势倒下、不较劲的好。
中西医共同建议：
1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
你属于习惯性扭伤，可能你本身肌肉和韧带就不够强，建议休养一段时间，找个医生看看，做做恢复训练，彻底好了以后再做剧烈运动。
哥们和你一个毛病,只不过是右膝,老是扭,建议运动前一定要做足了准备活动,运动的时候带上必要的护具,脚扭可以穿鞋腰高的,运动过程中千万不要做特别用力的动作,要不然绝对伤了,慢慢养吧,运动也得从轻耽开始,只能慢慢恢复了,没事可以去体队做做按摩,有好处
经常去做一下按摩，应该是伤到骨头了，骨头出问题的话（比如错位，实际上我们感觉不到），以后都会经常崴！还是去看看正骨医师！
我以前也有崴过，开始养了半年都不好，后来找人正骨的按了一个月就好了！
好了以后穿高帮球鞋，做充分的准备活动，注意保护自己
望采纳。问题五：为啥经常崴脚? 这就是我们长说的习惯性崴脚了。只要是崴脚，韧带都会有不同程度的损伤，撕裂的韧带会变松、拉长，如果不及时通过医生的治疗，使其尽可能恢复到以前的状态，那么韧带在变松的位置重新长合，其结果是今后很容易再度受伤，导致习惯性崴脚
记得采纳啊

这个答案应该是对的