睡不着的时候咋办呀
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-10 12:18
- 提问者网友：轻浮
- 2021-08-10 04:48
睡不着的时候咋办呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-08-10 05:07
要调整一下你的生活规律了,少玩点游戏什么的,睡觉的时候不要想事,睡前喝点牛奶.
PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快乐。
另外，本人在冲击问问满级，需要大量声望和经验，如果对答案满意请采纳，采纳时请点上“能解决”“原创”感谢您的信任与支持。】
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- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-08-10 07:50
心没静脑没静 方法在睡前平躺上举双腿直立靠墙（类似“L”形)双臂左右平放，掌心向上。缓和均匀呼吸5-10分钟大脑啥也不想，注意力转移于脚上 （有助于方松 ）希望能帮到您！ 望您采纳
- 2楼网友：行路难
- 2021-08-10 07:23
玩手机
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-08-10 06:40
心肾不交胃不和
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