好羡慕何洁啊

你可以去健身俱乐部，找一个专门减肥的教练

一般来说，明星减肥都是常人难以接受的。

何洁她曾经靠吃蛔虫卵来减肥，这是难以想象的

而且在出新歌的时候，一旦有舞蹈编排的歌曲的话，歌手一般都需要练习8小时/天

再者，明星的公告或者活动都很多，得经常熬夜，这样日积月累，身体都是很容易

垮的，所以她们很难胖。

其实综上所述，归根结底就是：多运动消耗脂肪才能减肥

当然如果你不愿意的话，还可以买《女刊·瘦美人》来看。里面专门讲减肥的，你

可以借鉴一下。内容很多，通过食疗减肥和运动减肥的方法都有，在这里我就不方便

多说了。（我不是在为杂志做宣传，回答需要）

如果你想减肥，我的忠告就 是：适当节食，这是我们生物老师说的，并且晚上8点

之后严格控制不再进食。