在寒冬为了使自己的身体暖和... 要怎么做？

特别是在天冷的时候。浑身没点热度、

手跟脚每次都是凉凉的、

用热水泡过。过会还是一样的凉、

该怎么才能取暖阿！

从物理学的角度看，取暖可以通过“做功”和“热传递”两种途经，前者是通过运动，后者是通过外部环境来取暖
一般来说通过添加衣物，自身就会慢慢热的，因为人体自己会通过体液调节维持相对恒定的温度。像您说的浑身没有一点热度，要么就是您衣服穿少了要么就是您体质差再要么就是您病了。通常情况下人体温过低是就会分泌出大量激素促使人体产热，如果这些内分泌器官出现了问题，当然就会冷啦……
不说那么严重的，您可以试一试经常运动，做功发热，而且能提高体质抵御寒冷的能力。
要么就用暖水袋咯

只需一句关爱话语，让心的暖缓解肢体上的寒。

多穿点衣服，多运动

加强锻炼，经常作运动。

身体本身好的话就吃多点饭，就那么简单

让周围的温度升高！