让心情变好的有什么方法？

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解决时间 2021-04-26 05:33

提问者网友：太高姿态
2021-04-25 22:44

让心情变好的有什么方法？

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-04-25 23:37

我心情不好的时候，会听轻音乐，它可以让心不那么浮燥。

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1楼网友：轻雾山林
2021-04-26 03:54

我最喜欢的就是去公园运动了，一会儿就变得很好了，而且这方法更健康，不仅让自己心情变好，又能锻炼身体，很不错的。希望可以帮到你。

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-04-26 03:46

听歌、看电视、去外面走走、找东西发泄一下、跟别人说说......

3楼网友：佘樂
2021-04-26 02:21

最好的方法就是发泄出来.你可以冲天大叫,发泄心中不满;还可以找人诉说心事;听歌,打游戏,外出逛街,桌球等等,都行

4楼网友：一袍清酒付
2021-04-26 01:13

楼主你自己想下心情不好别人惹你生气了气的是自己坏的是身体人生在世望楼主能够想开做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情````

5楼网友：枭雄戏美人
2021-04-25 23:51

做运动、上网、去公园

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