怎样才能使发质变好。

“怎样才能使发质变好。 ”

影响发质和生长的原因很多：

1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染等6、季节变换（秋天的天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落哦）。

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。

2、还有要多喝水、生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

祝你健康快乐！！！

　　1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。

　　2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品，第二次洗发能使头发更蓬松。

　　3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。

　　4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

　　5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：染发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。

　　6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

护发

　　7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

　　8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

　　9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

　　10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

　　11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的。

　疏通

　　12、用香波之前，先把头发梳顺。

　　13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。

　　14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。

　　15、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。

蓬松

　　16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。

　　17、把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮。

　　18、对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。

　　19、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。

　　20、如果你晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧。

　　21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在你化妆或着妆时，让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些。

吹干

　　22、在拉直头发之前，用吹风机、毛巾或等待等方式使头发8成干，然后使头发完全自然风干，如果你的头发很卷曲，就应在它还是湿的时候做发型，否则原来的卷儿很难拉直。

　　23、如果你有留海儿或有固定走向的发型，在头发还是湿的时候就把它梳到位。

　　24、把你发际线周围参差不齐或顽固的波浪型的头发吹干。

　　25、别把头发直接缠到圆形发刷上，头发容易和它绞在一起。把发梢往回扣的时候，让发刷始终从上到下地梳理。

　　26、当头发干了的时候，把吹风机的热风档降低，使对头发的伤害降低到最小。

　　27、把头发梳起来轻轻往前拉，保持梳子始终给头发一定的作用力，但是别用力过猛，让吹风机总是随着发梢走向吹。

　　28、如想让发梢向内扣着或想让发型更持久些，在吹干之后，发刷再在原处停留30秒。

　　29、让吹风机离头发至少3英寸并使吹风机不要总吹一个地方，总吹一个地方会使头发烧焦。

　　30、在吹风机上加个喷嘴，使吹风机的热量集中，并保持气流按头发的走向流动，通常的走向是笔直向下。

　　31、涂抹一层增加光滑的护发用品，再把头发抚平。 做发型专用产品及工具

　　32、试着使用带有橡皮底座的天然硬毛刷抚平头发或做发型。

　　33、为了增加发根对头发的支撑力，可以尝试使用带有橡胶触头的硬毛发刷。

　　34、良好的吹风机至少应当具备两个热度调节档和两个气流调节档，最好再有一个冷风按钮。

　　35、如果你的头发齐肩长而且为数不少的话，只需用一元硬币大小的摩丝或发胶即可，对于发质不错或短些的头发，只需一角硬币大小的摩丝或发胶即可。

　　36、如果你发现有不是头皮的头屑，这有可能是做发型时的残留物，一周用一次清洁香波，并且可以测试一下你的发型用品干了以后是不是还有残留的杂质--把它喷到镜子上，等它慢慢变干就可以知道了。

对烫发的维护

　　37、烫发很容易使头发变干，所以每次用完香波之后，都要用护发素，千万别用发刷梳卷发，因为烫发的发质比较脆弱，很容易折断。

　　38、在卷发干燥的过程中，别老摆弄它，专家指出你越少动它，看起来会越发自然。

　　39、在头发还有些潮湿的时候，就把头发弄成你想要的样子。在抹发胶的时候可以把头了缠在手指上，这样你的发际线就会出现优美的小卷儿了。

　　40、用宽齿梳子把护发素充分地梳进发丝里，冲洗干净，然后轻轻地吸干多余的水分，再把头发梳透。

多吃海带