我睡眠不良每天做恶梦白天脑子沉怎么办?
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-18 11:11
- 提问者网友:浪荡绅士
- 2021-10-17 20:29
我睡眠不良每天做恶梦白天脑子沉怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友:未来江山和你
- 2021-10-17 21:41
做梦是正常的生理现象,只要不影响睡眠质量,可以不必介意。但如果有充足的睡眠时间,醒来后仍然睡意绵绵,觉得很困很累,那就应该调理了。 中药治疗失眠、多梦易醒等有很好的效果,毒副作用少,又不会产生药物依赖。只要对症,有的甚至能立竿见影。 中医认为,造成失眠(睡眠质量不好)的原因有多种,如心血不足、虚火内扰、心脾两虚、肝郁气滞…… 由于你的具体情况不详,不敢妄加判断。谨推荐几种中成药,请你对症选用。为加强药力,可与五味子糖浆同时服用: 夜宁颗粒 养血安神丸 安神足液…… 祝你天天都有好心情!
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