怎样举哑铃能让手臂肌肉明显不会变粗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-12 16:58
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-12 11:58
怎样举哑铃能让手臂肌肉明显不会变粗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-12 13:11
一般来说哑铃都是用来经营练肌肉的，不大适合女孩子，想保持身材我觉得还是跑步和瑜伽更好些……不过我想女孩子可以试试这样1，双手抓哑铃置于后脑下方，做仰卧起坐。可瘦腰2，手伸直，由下至上提3，少练……
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