皮肤内外护理保持青春的好方法？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-06 02:54

提问者网友：留有余香
2021-11-05 05:49

皮肤内外护理保持青春的好方法？

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-11-05 06:14

内服维E,外涂抗老化护肤品.

全部回答

1楼网友：枭雄戏美人
2021-11-05 07:33

内修：服用复合维生素，最起码VC和VE必吃；外养：选择合适的护肤品，最贵的不见得是最好的，适合才是最重要的。每周去正规美容院保养一次。正确喝水，不是一次大量的喝，而是一点一点的让身体充分吸收。好好睡觉觉：睡好、睡足。更重要的是要保持乐观的心态，愉快的心情。

2楼网友：雾月
2021-11-05 06:41

1.多喝水~~一定要的啊，这点最重要，而且不是喝糖类多的饮料之类的，就是和白开水或者绿茶，因为白水可以帮助你的新陈代谢，而绿茶是强的抗氧化剂，也是对身体有帮助的2。多吃含有骨胶原的食品，比如像肉皮冻，猪蹄之类的食品，增加皮肤弹性3。多吃含维生素C多的食品，像新鲜蔬菜水果，尤其是西红柿橙子等，维生素C可以美白，保持肌肤好的光泽4。平时要多注意肌肤的问题，每天照镜子仔细，看看肌肤的光泽度、是不是变黑了、是不是发干、有没有新的小细纹之类的，如果发现问题及时采取行动5。还有就是要保证每天8小时的睡眠，不然肌肤不会有健康的光泽的只要平时多注意皮肤的问题，一一解决掉就可以了~~

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