睡前喝水是好还是坏?

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-04 18:36

提问者网友：练爱
2021-03-04 00:59

睡前喝水的习惯是好的,有助于身体新沉代谢.不过喝完就睡是不好的容易第二天出现水肿尤其是晕现在脸上或眼上.科学的方法是喝水后半小时后入睡.第二天清晨睡醒再喝一杯是更有誉身体健康的. 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相厂罚班核直姑绊太豹咖矛盾吗？其实这是一个喝水的方法问题.护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿.所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。睡前喝水防心绞痛

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-03-04 01:04

睡前喝水这个是因人而异，建议不要喝得过多过急，喝完不要马上睡觉，一般要半个小时后再睡觉，还有，睡前喝水200~500ML就可以了，喝一些有助于补充水分，预防尿路结石。
如果第二天发现有眼袋现象，可减少厂罚班核直姑绊太豹咖喝水量，或延长喝完水到睡觉的时间。
但是茶或咖啡睡前不宜多喝。甜饮料也不宜，不然会引起肥胖。

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1楼网友：鸽屿
2021-03-04 03:08

晚上睡觉之前，尽量少喝！

2楼网友：夜风逐马
2021-03-04 02:42

晚上还是不要喝加重肾的负担

3楼网友：荒野風
2021-03-04 01:53

不是很好，睡前不要喝太多水，润润嗓子倒是可以，喝太多对肾不好，会给肾造成压力和负担

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