最近做了一些提踵等小腿训练 这两天膝盖关节后面的筋以及韧带有些酸痛 尤其在弯曲的时候 但是运动的时
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-13 21:50
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-02-13 18:44
最近做了一些提踵等小腿训练 这两天膝盖关节后面的筋以及韧带有些酸痛 尤其在弯曲的时候 但是运动的时候基本没有难受感 已持续两周左右 请问这是正常现象还是我需要停止运动进行修养调整 谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-02-13 18:56
这种大幅度运动只适应18至35岁之间之前进行会影响长高之后容易受伤运动要慢步小范围出微汗最好
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-02-13 20:32
额
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