肤色不均暗黄怎么办？

肤色不均暗黄怎么办？

脾虚的人脸色会偏黄,肾虚的人脸色会偏暗，偏黑。脸色暗黄的话这两个方面都要注意下，中医讲表里，既然能表出来，里肯定出现问题，肾为先天之本，藏精主骨，开窍于耳。黑色的食物可以补肾，比如核桃，黑芝麻，黑豆，乌鸡，黑鱼。情绪上不要受到过度惊吓，惊恐伤肾。同时可以按一些足少阴肾经上的穴位，同时根据五行相生的道理吃些对肺部好的食物也可以，。脾嘛和肾一个先天一个后天，脾为后天之本，主运化，生气血，开窍于口，思虑过多容易伤脾。吃些小米，玉米，鸡肉，奶制品，番薯。穴位上可以拍足三里穴缓解。ps;抗衰老的话可以按摩下三阴交哦。

注意防晒，而且应该多吃果蔬类的，平时可以多喝点牛奶豆浆，洗个牛奶浴什么的

充足的睡眠；人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性。

这样的话，那你平时皮肤要好好的保护了，防晒，补水。多喝点牛奶什么的含蛋白质多的

平时注意防晒，而且应该多吃果蔬类的，平时可以多喝点牛奶豆浆，洗个牛奶浴什么的。不知道你是不是胶园蛋白流失严重的情况。我以前是这样，伴随着头发皮肤都干燥，用花青意胶园蛋白补充胶园蛋白好一阵子才好了，如果不是的话，可能是因为器官的问题了。

肤色的改变其实一般都是多吃含交厡蛋白多的食物什么的，这样的话皮肤就不会缺水什么的。皮肤的水嫩和皮肤的营养对肤色有很大的关系的。还有就是维生素C是美白的。不然别人都多吃水果干啥，条件可以的话就用花青宜的胶元。一般的话估计要多吃猪蹄和水果了。

一般女性上了二十五岁交源蛋白加速流失，慢慢就出现这样的问题，多喝水，多吃水果与蔬菜，关键还得补充，花青宜口感挺好的，吃了两个多月了，皮肤变白些了也光滑了