天气冷吃什么零食好,冬天很怕冷吃什么好？

天气冷吃什么零食好,冬天很怕冷吃什么好？

以下是我的真实的体验：
我属于阳虚体质，以前也是冬天怕冷，越是畏手畏脚，越是冷，寒意从心里发出来，穿再多衣服也没用。
5年前我开始一年四季吃红枣，每日5粒阿胶枣，冬季不怕冷了。
再配合运动，冬季寒冷，30分钟的运动足可以动荡血脉而御寒。
我喜欢我在沙发里看电视或者上网，偶尔脚冷，泡脚搓腰又花费时间，有一个按摩的小方法：右脚踩在左脚脚面上撮15下，换脚，各做5组（这是撮脚底内侧穴位）；左右脚交叠，上面的脚脚心撮下面的脚背15下，换脚，各做5组（这是撮脚底外侧穴位）。这个方法不影响看电视和上网。
试试呗。