一天喝3袋牛奶好不好？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-18 14:43

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-07-17 20:50

一天喝3袋牛奶好不好，或者睡觉前喝一袋会怎么样？

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-07-17 21:15

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

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1楼网友：撞了怀
2021-07-18 01:05

量控制在500ml以内，睡前喝牛奶助睡眠，因为牛奶有镇静剂的作业

2楼网友：慢性怪人
2021-07-18 00:43

一天喝3袋牛奶太浪费人体吸收不了那么多睡觉前喝一袋很不错

3楼网友：人類模型
2021-07-17 23:08

可以，不过不能再多了，牛奶虽好，但也不能喝太多了，最好是睡前半小时喝，记得喝过要刷牙。这时喝奶对睡眠是最好的，但对吸收不能很完全。因奶必须在人体热能足够的情况下才能得到最好吸收。另外也可以早餐过后二小时喝，这时人体热量足够，对牛奶的吸收最好。

4楼网友：大漠
2021-07-17 21:48

好啊只要你想喝证明你需要这种营养我也是喝2 3 盒牛奶

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